فوبیاچیست و انواع فوبیاشامل چه مواردی است؟ راه تشخیص ترس و هراس چیست؟
آیا شما به حدی از عنکبوت می‌ترسید که با دیدن یک اسباب بازی یا عروسک پلاستیکی با شکل و ظاهر عنکبوت نیز احساس انزجار کرده یا جیغ می‌کشید؟
فوبیا چیست ؟
روانشناسان به چنین ترس‌های بیش از حد شدید و پایدار که باعث اختلال در زندگی فرد می‌گردد، فوبیا می‌گویند.
تقریبا همه‌ی مردم نسبت به یک یا چند چیز ( مثلا ارتفاع، سوسک و…) احساس ترس و وحشت دارند،
اما تمایز اساسی بین این ترس‌ها با فوبیا در شدت، مدت (حداقل ۶ ماه)، و اختلالی است که در زندگی روزمره ایجاد می‌کند.
یکی دیگر از ویژگی‌های فوبیا غیرمنطقی بودن آن است.
همه‌ی ما ترس‌های شدید و مداومی‌نسبت به زمین لرزه یا قاتلان زنجیره‌‌‌ای داریم، که البته در مقابل خطری که ایجاد می‌کنند، کاملا منطقی است.
همچنین فرد مبتلا به فوبیا از غیر منطقی بودن ترس خود آگاه است و می‌داند خطر واقعی که از آن می‌ترسد تناسب چندانی با موقعیت فوبیک ندارد.
در عین حال با وجود آگاهی و اشرافی که فرد نسبت به غیرمنطقی بودن ترس خود دارد،
این شرایط از کنترل ارادی اش خارج بوده و همواره در حال فرار یا اجتناب از محرک ترس آور می‌باشد.
این افراد همچنین نسبت به موضوع فوبیک از یک اشتغال خاطر ذهنی نیز رنج می‌برند.
سایر نشانه‌های فوبیا می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:
اضطراب شدید،
تپش قلب،
حالت تهوع،
تعریق
لرزش.
در ادامه به
انواع فوبیااشاره می‌شود.
PHOBIA
اختلال اضطرابی و روشهای درمان فوبیا- دکتر سارا نامجو
0 دیدگاه/می22, 2019
ادامه مطلب ...
انواع فوبیا
انواع فوبیابه تشریح و طبقه بندی آورده شده است.
فوبیا حیوانات
فوبیا حیوانات از رایج ترین نوع فوبیا می‌باشد که شامل:
۱_ فوبیای سوسک
ترس از سوسک یا آراکنوفوبیا به ترس شدید و مداوم از سوسک یا حتی تصور ذهنی آن گفته می‌شود.
جالب است بدانید که این نوع فوبیا ( فوبیا سوسک حمام) در کشورهای آسیایی از جمله ایران از شیوع بالاتری برخوردار است.
۲_
فوبیا گربه
آیلروفوبیا یا ترس از گربه به اضطراب شدید در مواجهه با گربه گفته می‌شود که با تنفر از گربه متفاوت بوده و فرد از نشانه‌های اضطرابی در مواجهه با گربه رنج می‌برد.
۳_ فوبیا سگ
سگ هراسی یا سینوفوبیا به ترس شدید، مداوم و غیر منطقی از سگ گفته می‌شود که از شیوع بالایی نیز در رده‌ی فوبیا حیوانات برخوردار هستند.
منبع :
مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-
انواع فوبیا