درمانگر و راهنمای خانواده

روانشناس خوب کیستو روانشناسی چیست؟

روانشناس شخصی است که پس از گذراندن دورهای تخصصی خود در رشته روانشناسی به بررسی دقیق عملکرد رفتار با مغز و از طرفی دیگر ارتباط بین رفتار و محیط انسان می‌پردازد.

مشاوره تلفنی سراسر کشور
خدمات این مرکز شامل:
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست آنلاین
امکان ادامه مشاوره به صورت حضوری
موضوعات درمانی
دوره نامزدی
خواستگاری
دعوای زناشویی
مشکلات زناشویی
رابطه زناشویی
مشاوره طلاق
تربیت کودک
روانشناسی کودک
برنامه ریزی درسی و تحصیلی
خودکشی
افسردگی و تنهایی
مشکلات رابطه پیش از ازدواج
دوره بلوغ
عشق و رابطه عاطفی
مشکلات ارتباطی

خط شماره یک

شماره ویژه دوم

شماره ویژه سوم

همچنین نیز رفتار شغلی، رفتار تحصیلی، رفتار شخصی و رفتار اجتماعی افراد را نیز مورد بررسی قرار می‌دهند . و روی احساسات و افکار و انگیزه شان کار می‌کنند تا بتوانند آنها را کنترل کنند و در زندگی با سختی‌ها و مشکلات مقابله کنند.

تعریف روانشناسی
علمی‌است که رفتارها و فرآیندهای ذهن انسان را مورد مطالعه و بررسی قرار می‌دهد.علم روان‌شناسی موضوعاتی همچون عملکرد ذهن ، احساسات ، شناخت ، عواطف ، ادراک ، تمرکز ، روابط بین فردی و اجتماعی ، روابط خانوادگی ، شخصیت شناسی و رفتارهای فرد را نیز در بر می‌گیرد.

به چه شخصی روانشناس گفته می‌شود؟
دکتر روانشناس دارای تخصص‌های گوناگون و مهارت‌های متفاوتی از جمله:

متخصص زنان،
مردان، خانواده،
روانسنجی
و ویژگی‌های آنها، دکتر روانشناس ازدواج، از قبل تا بعد از آن و همچنین متخصص تربیت و آسیب‌های کودکان می‌باشد، که این مهارت‌ها کاملا متفاوت با رشته‌ها و تخصص‌های بالا می‌باشد!

مزایای استفاده از یک مشاور با تخصص دکترا به شما این امکان را می‌دهد تا براحتی و بصورت کاملا علمی‌با شما برخورد شود و مشکل شما بسادگی حل شود.

روانشناس خوبکیست و روانشناسی چیست
روانشناس خوبکیست و روانشناسی چیست
روانشناس باید چه ویژگی‌هایی شخصیتی داشته باشند:
سلامت روانی
وی از سلامت روانی برخوردار باشد و به سلامت خود اهمیت دهد زیرا دیدگاه مردم به روانشناس این است که وی باید خود از هرگونه خشم و حالتهای تهاجمی‌به دور باشد وگرنه چگونه می‌توان به او اعتماد کرد.

علاقه وی به یادگیری علم روانشناسی روز
یک روانشناس خوبباید علم و آگاهی خود را نسبت به مسایل روز دنیا افزایش دهد که این آگاهی‌ها را می‌تواند از انجمن روانشناسی آمریکا و یا منابع دیگر کسب کند.

وی نباید خود را به دانستنی‌های قبلیش محدود کند زیرا با پیشرفت علم و صنعت و ماشینی شدن جامعه کنونی، رفتار و کردار و طرز تفکر انسانها نیز دستخوش تغییر و تحول شده است.

منبع: کانون مشاوران ایران- روانشناس خوب کیست و روانشناسی چیست

عوارض نوروفیدبکو بایوفیدبک : هر روش درمانی بسته به میزان و کیفیت دخالتی که در بدن انسان شکل می‌دهد.

میزانی از عوارض جانبی را به همراه خواهد داشت. نکته‌‌‌ای که در اینجا حائز اهمیت فوق العاده می‌باشد.

توجه به این است که نسبت برد و باخت در روش درمانی مزبور قابل قبول باشد. هر چه روش‌های درمانی تهاجمی‌تر باشند.

و میزان دخالت آنها در عملکرد طبیعی بدن بیشتر باشد، عوارض بیشتری را در پی خواهند داشت.

برای مثال اعمال جراحی که با برداشتن قسمتی از اعضای بدن همراه هستند.

عوارض بیشتری به همراه دارند. البته این قاعده کلی است و استثنائات از دایره شمول آن خارج هستند.
در مورد نورو فیدبک و بایو فیدبکچنانچه از نام این روش درمانی نیز برمی‌آید.
حداقل دخالت فیزیکی و شیمیایی در فرایند زیستی بدن اعمال می‌شود.
عوارض نوروفیدبکو بایوفیدبک
در واقع در این روش تغییری در فرایند زیستی بدن اعمال نمی‌شود .

و تنها با استفاده از سنسورها و نمایشگر، امواج مغزی شخص مورد بازشناسی قرار می‌گیرند.

و تفاوت آنها با حالت استاندارد یا معیار مشخص می‌شود.

در ادامه با توجه به نوع اختلالات که توسط متخصص مربوط تشخیص داده می‌شود.

آموزش‌های لازم برای غلبه بر این اختلالات و درمان یا اصلاح آنها به شخص داده می‌شود.
در واقع بیو فیدبک و نوروفیدبک به مانند دستگاه فشارخون یا تب سنج عمل می‌کنند .
که میزان انحراف عضوی از بدن از شرایط استاندارد را نشان می‌دهند .
و تقریبا هیچ دخل و تصرف فیزیکی و شیمیایی در بدن ایجاد نمی‌کنند.

بلکه تنها تغییرات امواج مغزی را نشان می‌دهند که این تغییرات می‌تواند.

ریشه‌های متفاوت فیزیکی، شیمیایی و حتی روانی داشته باشند.

عوارض جانبی روش‌های درمانی
نکته قابل توجه دیگر در زمینه عوارض جانبی روش‌های درمانی این است .

که به طور کلی هر چه روش درمانی سریعتر جواب دهد عوارض جانبی بیشتری به همراه خواهد داشت.

چرا که تغییرات گسترده‌‌‌ای را به صورت یکجا بر فرایند زیستی بدن انسان وارد می‌کند.

برای درک این مطلب شیمی‌درمانی را با مصرف آنتی بیوتیک‌ها مقایسه کنید.

مثال ذکر شده نه برای نفی استفاده از روش‌های درمانی نام برده آمد.

بلکه صرفا جهت نزدیک شدن مفهوم به ذهن خواننده ارائه شد.

تحقیقات گسترده‌‌‌ای در باب عوارض جانبی روش درمانی نوروفیدبک صورت گرفته است.
نتایج به دست آمده از این تحقیقات عارضه جانبی جدی و خطرناکی را برای این روش درمانی نشان نداده است.
البته اختلالاتی نظیر اضطراب شدید، بی خوابی، تهوع و درد در ناحیه سر به صورت خفیف در برخی موارد گزارش شده است .
که شیوع آن در بین درمان شوندگان کمتر از 5 درصد بوده است.
در بسیاری از موارد این عوارض نیز پس از تکمیل دوره درمان و قطع درمان بهبود یافته اند.
روش درمانی نوروفیدبک
چنان چه ذکر شد، در این روش درمانی، سنسورها و نمایشگر تنها به بازشناسی مشکل کمک می‌کنند.

منبع : ستاره ایرانیان- عوارض نوروفیدبک و بایوفیدبک

روشهای پذیرفته شدن بیشتر توسط همسرو ایجاد یک رابطه قوی تر
هر رابطه‌‌‌ای جر و بحث‌های مختص به خودش را دارد.

بنابراین سوالی که مطرح می‌شود عبارت از این است که آیا یک استراتژی واقعی برای خاتمه دادن مناسب به اختلافات ما بین شما و همسر شما وجود دارد؟

پاسخ یکی از مشاور به این سوال “بله” بوده است.

یکی از موارد فریب دهنده‌‌‌ای که در هر رابطه‌‌‌ای وجود دارد، عبارت از این فرض می‌باشد که فرد دیگر شخصی است که به تغییر نیاز دارد.

ماهیچه‌های رابطه زناشوییرا تقویت کنید – پذیرفته شدن بیشتر توسط همسر
هر چند که تهییج می‌شوید به دلیل مشکلات موجود در رابطه، همسرتان را مورد سرزنش قرار بدهید، ولی آندرا میلر، رئیس و موسس سایت yourtango و نویسنده کتاب پذیرش رادیکالی: رمز مربوط به زندگی عاشقانه شاد و بادوام[۲] معتقد است:

که یکی از بهترین روش‌ها برای غلبه بر روی جر و بحث‌ها، متوقف کردن تلاشتان برای تغییر همسرتان می‌باشد.

آندرا میلر – Radical Acceptance: The Secret to Happy, Lasting Love
ماهیچه‌های رابطه زناشویی را تقویت کنید - پذیرفته شدن بیشتر توسط همسر
ماهیچه‌های رابطه زناشویی را تقویت کنید – پذیرفته شدن بیشتر توسط همسر
میلر در مورد داشتن یک زندگی عاشقانه شاد و بادوام معتقداست:
پذیرش رادیکالی افرادی که رابطه نزدیکی با آنها دارید منجر به کاهش تنش‌های موجود می‌شود و شما را به همسرتان نزدیک تر می‌کند.

شما با رها کردن خودتان از مسولیت مربوط به ایجاد تغییر در همسرتان، به خودتان اجازه خواهید داد تا شخص مورد علاقه خودتان را به صورت کامل و با تمام اشتباهات و سایر ویژگی‌هایی که دارد بپذیرید.
این مورد منجر به معرفی پویایی‌های جدیدی در رابطه می‌شود که در نتیجه آن زوجین به احساس دوست داشته شدن و احترام گذاشته شدن متقابل دست پیدا می‌کنند.
شما با رها کردن خودتان از مسولیت مربوط به ایجاد تغییر در همسرتان، به خودتان اجازه خواهید داد تا شخص مورد علاقه خودتان را به صورت کامل و با تمام اشتباهات و سایر ویژگی‌هایی که دارد بپذیرید.
این مورد منجر به معرفی پویایی‌های جدیدی در رابطه می‌شود که در نتیجه آن زوجین به احساس دوست داشته شدن و احترام گذاشته شدن متقابل دست پیدا می‌کنند.
در ادامه یک سری توصیه‌هایی برای ایجاد یک رابطه شاد معرفی شده است.

همدلی کردن را جایگزین قضاوت کردن بکنید
هر شخصی دوست دارد یک رابطه‌‌‌ای داشته باشد که در نتیجه آن به یک احساس امنیت کامل دست پیدا کند و در عین حال مورد قضاوت واقع نشود.

زمانی که زوجین به صورت مکرر با یکدیگر اختلاف پیدا می‌کنید و به دلیل تصمیمات و اقدامات ضعیف همدیگر را مورد قضاوت قرار می‌دهند.

این مورد به جای ایجاد صمیمیت، فقط منجر به بیشتر شدن اختلاف ما بین آنها و آسیب پذیر شدن بیشتر زوجین خواهد شد.

به جای انتقاد کردن از همسرتان به دلیل نحوه پر کردن ماشین ظرفشویی، یک زمانی را صرف از بین بردن تفکرات مربوط به قضاوت بکنید و احساس قدردانی در مورد کار کردن همسرتان در خانه را جایگزین آن بکنید.

در صورتی که یک بار دیگر نسبت به دیر آمدن همسرتان از سر کار به خانه عصبی شدید، سعی کنید که تفکرات خودتان را تغییر بدهید و به دلیل روز طولانی که در محیط کار داشته است، با وی همدلی کنید. میلر معتقد است که “این مورد عامل اصلی در پذیرش رادیکالی می‌باشد.

منبع: مشاورکو:مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین- ماهیچه‌های رابطه زناشویی را تقویت کنید – پذیرفته شدن بیشتر توسط همسر

فرآیند مشاوره پیش ازدواج
مراجعه به مرکز مشاوره ایران یا رزرو وقت به صورت تلفنی
جلسه اول به شناسایی دو طرف پرداخته می‌شود.
انجام پکیج‌های تست ازدواج و تحلیل توسط روانسنج
تشخیص و درمانی اختلالات فردی هر کدام از زوجین
تشخیص موفقیت رابطه و تفاهم شخصیتی دو طرف
ارائه راهکارهایی جهت ایجاد تعادل در رابطه و روشهای درست میان زوجین در مواجهه با مشکلات و چالشها
چگونگی مشاوره پیش از ازدواجبرای ازدواج موفق
چگونگی-مشاوره-پیش-از-ازدواج-برای-ازدواج-موفق-مشاور-کو
چگونگی مشاوره پیش از ازدواجبرای ازدواج موفق- مشاور کو
مشاوره قبل از ازدواجچیست؟
مشاوره قبل از ازدواج این امکان را برای افراد فراهم می‌کند تا با تیپولوژی شخصیت‌های مختلف آشنا شوند.

علاوه بر آن شخصیت خود را دقیقت بشناسند.

اولین قدم که هر فرد معمولا برای ازدواج بر میدارد صحبت کردن و آشنا شدن با کسی است که ایده آل‌های خود را در او میبیند.

اما در این صحبت‌های قبل از ازدواج و به اصطلاح دوران آشنایی باید چه چیزهایی را مد نظر داشت؟

چه حرف‌هایی را باید زد و چه حرف‌هایی را نباید بر زبان آورد.

به طور مثال هستند برخی دخترانی که مسائل مادی برایشان مهم است اما از بیان آنها امتناع میکنند و بعدها پشیمان میشوند که چرا در این باره حرفی نزده اند و میگویند که اگر دقیق تر درباره شرایط اقتصادی همسرشان میدانستند هرگز تن به این ازدواج نمیدادند.

به همین دلایل حتما قبل از اقدام به ازدواج با یک مشاور ازدواجدر خصوص مشاوره قبل ازدواج صحبت و در خصوص مشاوره قبل ازدواج مشورت به عمل آورید.

مشاوره قبل ازدواج
اصول کلی در انتخاب همسر
معیارها و اصول کلی که باید در انتخاب همسر مدنظر قرار داده شود.

توجه به خانواده
توجه به جنبه ایمان و تقوا
توجه به کفویت
توجه به جنبه رشد و آگاهی
توجه به تناسب سنی و جسمی
اخلاق نیکو
توجه به حالت شخصیتی همسر
توجه به عدم اعتیاد شوهر
لحاظ اقتصادی شوهر
نسب محترم داشتن
توجه از لحاظ فکری
توجه به جنبه مذهبی
توجه از لحاظ دوشیزگی
توجه از لحاظ زایا بودن
حیا
قدرت همسر داری
تدبیر داشتن
مهربانی
خود آرایی برای شوهر
از لحاظ خویشاوندی منبع: انجمن روانشناسی

منبع: مشاورکو:مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین- چگونگی مشاوره پیش از ازدواج برای ازدواج موفق

چند سال است که با پسری به قصد ازدواجآشنا شده ام.

اوایل، رابطه مان خیلی جدی نبود اما بعد از یک سال، او برای جدی تر کردن رابطه اش با من، مصمم شد.

در طول همان یک سال، رابطه مان خیلی بهتر بود ولی الان مدت است که او با رفتارهایش باعث آزارم شده.

دایما مرا چک می‌کند، به ارتباطم با همه حتی داماد و دایی ام حساس است و می‌گوید من به تو اعتماد دارم اما به بقیه نه.

هشدارهایی درباره بدبینی قبل از ازدواج
حال در مورد بدبینی قبل از ازدواجبدانید و راه تشخیص آن را بیاموزید.

هشدارهایی درباره ی بدبینی قبل از ازدواج
هشدارهایی درباره‌ی بدبینی قبل از ازدواج
همین چند وقت پیش بود که برای اولین بار به رویم دست بلند کرد و شروع به فحاشی کرد.
اصلا باورم نمی‌شد که این آدم همان آدم یکسال پیش باشد.

البته این هم باید بگویم که مدام بعد از این رفتارها، ناراحت و پشیمان می‌شود و عذر خواهی می‌کند.

از رفتارهایش خسته شده ام.

خیلی دوستش دارم و با او کلی خاطره‌ی خوب دارم.

کنار گذاشتنش برایم واقعا سخت است اما نمی‌دانم برای ازدواج آدم مناسبی هست یا نه؟ لطفا به من کمک کنید”.

بدبینی و بددلی و علایم هشدار دهنده‌ی اختلال
آنچه در بالا خواندید نمونه‌‌‌ای واقعی از آشنایی‌های پیش از ازدواج است که بدبینی و بددلی در آن به وضوح قابل مشاهده است.

بدبینی قبل از ازدواجیکی از مولفه‌هایی است که پیش از نامزی و عقد باید به آن دقت شود.

ممکن است شما نیز در ارتباط با چنینی افرادی دچار وابستگی شدیدی شوید و بدبینی‌های نامعقول فرد را به حساب تعصب، غیرت و یا دوست داشتن بگذارید.

بهتر است با خودتان صادق باشید و علایم هشدار دهنده‌ی ارتباط با یک معشوقه پارانویید را نادیده نگیرید.

بدبینی و بددلی و علایم هشدار دهنده‌ی اختلال
بدبینی و بددلی و علایم هشدار دهنده‌ی اختلال
علایم معشوق پرانوئید عبارتند از :
الگوی پایدار شک و بدبینی
اعتقاد به اینکه دیگران در صدد آسیب رساندن به او و یا نزدیکانش هستند
برداشت کردن صحبت‌های شما به عنوان نوعی از تحقیر و یا تهدید
عواطف سطحی و محدود
کینه توزی و فراموش نکردن جزیی ترین اتفاقات ناخوشایند گذشته
رفتارهای رسمی‌و خشک
رییس مآبانه رفتار کردن
برچسب‌هایی مبنی بر بی وفایی و خیانت بدون هیچ گونه شاهدی
آمادگی دایمی‌برای نزاع و مجادله و بحث
دارا بودن حداقل ۴ مورد از علایم ذکر شده شما را به شدت نیازمند آن می‌کند تا در خصوص تصمیم تان برای ازدواج بازنگری کنید.

منبع: مشاور کو:مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین- هشدارهایی درباره بدبینی قبل از ازدواج

فوبیاچیست و انواع فوبیاشامل چه مواردی است؟ راه تشخیص ترس و هراس چیست؟

آیا شما به حدی از عنکبوت می‌ترسید که با دیدن یک اسباب بازی یا عروسک پلاستیکی با شکل و ظاهر عنکبوت نیز احساس انزجار کرده یا جیغ می‌کشید؟

فوبیا چیست ؟
روانشناسان به چنین ترس‌های بیش از حد شدید و پایدار که باعث اختلال در زندگی فرد می‌گردد، فوبیا می‌گویند.

تقریبا همه‌ی مردم نسبت به یک یا چند چیز ( مثلا ارتفاع، سوسک و…) احساس ترس و وحشت دارند،

اما تمایز اساسی بین این ترس‌ها با فوبیا در شدت، مدت (حداقل ۶ ماه)، و اختلالی است که در زندگی روزمره ایجاد می‌کند.

یکی دیگر از ویژگی‌های فوبیا غیرمنطقی بودن آن است.
همه‌ی ما ترس‌های شدید و مداومی‌نسبت به زمین لرزه یا قاتلان زنجیره‌‌‌ای داریم، که البته در مقابل خطری که ایجاد می‌کنند، کاملا منطقی است.

همچنین فرد مبتلا به فوبیا از غیر منطقی بودن ترس خود آگاه است و می‌داند خطر واقعی که از آن می‌ترسد تناسب چندانی با موقعیت فوبیک ندارد.

در عین حال با وجود آگاهی و اشرافی که فرد نسبت به غیرمنطقی بودن ترس خود دارد،

این شرایط از کنترل ارادی اش خارج بوده و همواره در حال فرار یا اجتناب از محرک ترس آور می‌باشد.

این افراد همچنین نسبت به موضوع فوبیک از یک اشتغال خاطر ذهنی نیز رنج می‌برند.

سایر نشانه‌های فوبیا می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:
اضطراب شدید،
تپش قلب،
حالت تهوع،
تعریق
لرزش.
در ادامه به انواع فوبیااشاره می‌شود.

PHOBIA
اختلال اضطرابی و روشهای درمان فوبیا- دکتر سارا نامجو
0 دیدگاه/می‌22, 2019
ادامه مطلب ...
انواع فوبیا
انواع فوبیابه تشریح و طبقه بندی آورده شده است.

فوبیا حیوانات
فوبیا حیوانات از رایج ترین نوع فوبیا می‌باشد که شامل:

۱_ فوبیای سوسک
ترس از سوسک یا آراکنوفوبیا به ترس شدید و مداوم از سوسک یا حتی تصور ذهنی آن گفته می‌شود.

جالب است بدانید که این نوع فوبیا ( فوبیا سوسک حمام) در کشورهای آسیایی از جمله ایران از شیوع بالاتری برخوردار است.

۲_ فوبیا گربه
آیلروفوبیا یا ترس از گربه به اضطراب شدید در مواجهه با گربه گفته می‌شود که با تنفر از گربه متفاوت بوده و فرد از نشانه‌های اضطرابی در مواجهه با گربه رنج می‌برد.

۳_ فوبیا سگ
سگ هراسی یا سینوفوبیا به ترس شدید، مداوم و غیر منطقی از سگ گفته می‌شود که از شیوع بالایی نیز در رده‌ی فوبیا حیوانات برخوردار هستند.

منبع : مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه- انواع فوبیا

مشاوره تحصیلییک راه مناسب به منظور هدف گذاری و پیشرفت درسی در سنین کودکی، نوجوانی و جوانی می‌باشد.

در بخش مشاور تحصیلی مقالات و مراکز برتر مشاوره درسیقرار داده شده است.

مشاوره تحصیلیشامل:
چگونگی مدرسه رفتن کودک
افزایش انگیزه درس خوانی
روش‌های صحیح مطالعه
روشهای تست زنی
روشهای درک مطلب
تکنیک‌های یادگیری مفهومی‌ریاضی و فیزیک
روشهای مطالعه دروس نظری
روشهای مطاعه صحیح دروس پزشکی
روش صحیح برنامه ریزی درسی
کاهش استرس امتحان
برنامه ریزی درسی
روش مطالعه در کارشناسی ارشد
نحوه قبولی در دکتری تخصصی
روش نگارش پایان نامه و مقالات داخلی و خارجی

منبع : کانون مشاوران ایران- مشاوره تحصیلی

تعرض جنسی می‌تواند شامل طیف وسیعی از رفتارهای جنسی از نوازش گرفته تا رفتارهای جنسی غیر ارادی باشد که فرد به صورت ناخواسته در آن‌ها مشارکت داده می‌شود.

این قبیل رفتارها مجبور کردن فرد به مشاهده‌ی پورنوگرافی را نیز شامل می‌شود.

تعرضات می‌تواند جنبه‌ی جسمی‌و یا روانی داشته باشد و فرد را تا مدت‌های زیادی تحت تاثیر قرار دهند.

این قبیل رفتارها در گروه‌های متنوعی از زنان، نوجوانان و کودکان اتفاق می‌افتد و کمبود آموزش‌های پیشگیرانه‌ی لازم می‌تواند زمینه‌ی بروز آن‌ها را بیشتر کند.

تعرض جنسییا تجاوز جنسی - از پیشگیری تا درمان
تعرض جنسی یا تجاوز جنسی – از پیشگیری تا درمان
تعرضات جنسی چه تاثیری بر قربانی دارد؟
قرار گرفتن در معرض تعرضات می‌تواند تاثیرات دراز مدت فراوانی بر فرد داشته باشد.

به میزانی که شدت تعرض بیشتر و سن قربانی کمتر باشد، تبعات تعرض می‌تواند وخیم تر باشد و درمان را دشوار تر کند.

از جمله شایع ترین تبعات تعرض جنسی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
از نظر مشاور کو شایع ترین تبعات تعرض جنسی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

احساس شرم و خجالت
احساس گناه
احساس خشم و انتقام
احساس تنهایی و بی پناهی
بروز افکار خودکشی و اقدام به خودکشی
اختلالات شخصیتی از جمله اختلال شخصیت مرزی
افسردگی مزمن
اختلال استرس پس از سانحه
حاملگی و آسیب‌های جسمی
آنچه لازم است قربانیان تجاوز جنسی بدانند
متاسفانه درصد زیادی از قربانیان تجاوز جنسی را زنان و کودکان تشکیل می‌دهند.

به همین دلیل آشنایی با آموزش‌های لازم در این زمنیه کاملا ضروری است.

تعرض جنسی یا تجاوز جنسی– از پیشگیری تا درمان
آنچه لازم است قربانیان تجاوز جنسی بدانند
آنچه لازم است قربانیان تجاوز جنسی بدانند
در مورد تجربه‌ی خود صحبت کنید.
صحبت کردن در مورد تجارب دردناک گذشته تاثیر بسیار زیادی در کاهش درد و جراحت روانی تان دارد.

در حقیقت تا زمانی که تجارب آزار دهنده را به عنوان رازی مگو در نزد خود نگه دارید به آن‌ها اجازه داده اید تا شما را افسرده و ناکام نگه دارند.

پیشنهاد می‌شود تا در زمینه‌ی واقعیت تلخ آنچه تجربه کرده اید با فردی مورد اعتماد صحبت کنید.

این فرد می‌تواند یک مشاور دارای صلاحیت باشد تا از طریق روش‌های درمانی خاص، به شما کمک کند تا جراجات روانی تان را سریع تر ترمیم کنید.

مهارت نه گفتن را بیاموزید.

منبع: مشاورکو:مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین- تعرض جنسی یا تجاوز جنسی – از پیشگیری تا درمان

دفاتر برتر مشاوره روانشناسی

دفاتر و مراکز برتر مشاوره 1398 کانون مشاوران ایران
آدرس مرکز برگزیده غرب تهران:
سعادت آباد، ضلع جنوب غربی چهارراه سرو، خیابان پاکنژاد، کوچه گلها، پ ۵، طبقه ۴
برای رزرو یا تعیین وقت مشاوره لطفا با شماره زیر(دفتر مرکزی) تماس حاصل فرمایید:

02122354282
۰۹۰۳۱۲۳۶۴۴۶ تماس ضروری

تذکر
با توجه به پر بودن ساعات از مشاوره بدون تعیین وقت قبلی معذور هستیم. طرف قرارداد تمامی‌بانک‌ها برای پرداخت آنلاین. ساعات تماس: ۹ صبح الی ۲۳ شب.جهت مشاوره تلفنی و یا رزرو برای مشاوره حضوری در تهران یا شهرستان‌ها با یکی از مراکز زیر تماس حاصل فرمایید.

آدرس مرکز برگزیده شمال تهران:

دفاتر و مراکز برتر مشاوره 1398 کانون مشاوران ایران

چیذر میدان ندا، جنب بانک دی، پلاک ۵۶، طبقه چهارم شرقی و غربی
برای رزرو یا تعیین وقت مشاوره لطفا با شماره زیر(دفتر مرکزی) تماس حاصل فرمایید:

02122247100

۰۹۰۳۱۲۳۶۴۴۶ تماس ضروری

تذکر
با توجه به پر بودن ساعات از مشاوره بدون تعیین وقت قبلی معذور هستیم. طرف قرارداد تمامی‌بانک‌ها برای پرداخت آنلاین. ساعات تماس: ۹ صبح الی ۲۳ شب. جهت مشاوره تلفنی و یا رزرو برای مشاوره حضوری در تهران یا شهرستان‌ها با یکی از مراکز زیر تماس حاصل فرمایید.

آدرس مرکز مشاوره شرق تهران:

دفاتر و مراکز برتر مشاوره 1398 کانون مشاوران ایران

شریعتی، چهارراه قصر، خ ش قدوسی، پ ۱۵۶، واحد ۱ – شماره نظام پزشکی: ۴۱۲۱۶ برای رزرو یا تعیین وقت مشاوره لطفا با شماره‌های زیر تماس حاصل فرمایید:

۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ خط ویژه

۰۲۱-۸۸۴۷۲۸۶۴ خط ویژه

آدرس مرکز مشاوره مرکز تهران:
3.5star
دفاتر و مراکز برتر مشاوره 1398 کانون مشاوران ایران
بلوار آفریقا ، بالاتر از چهارراه اسفندیار، برج صبا، طبقه ۲، واحد۲۲
برای رزرو یا تعیین وقت مشاوره لطفا با شماره زیر(دفتر مرکزی) تماس حاصل فرمایید:

02188419832

آدرس مرکز مشاوره کرج:
دفاتر و مراکز برتر مشاوره 1398 کانون مشاوران ایران

5star-
کرج، رجایی شهر، خ دوم شرقی، مجتمع تخت جمشید، پ ۲۷، طبقه اول، واحد ۲
شماره مجوز: ۹۰۲۰۰۴۰۰۴۲۵۲۲
برای رزرو یا تعیین وقت مشاوره لطفا با شماره زیر (دفتر مرکزی) تماس حاصل فرمایید:

۰۲۱-۴۴۰۳۴۴۹۰

آدرس مرکز مشاوره مشهد:
دفاتر و مراکز برتر مشاوره 1398 کانون مشاوران ایران

3.5star
مشهد، احمدآباد، نرسیده به میدان شریعتی، ساختمان رسول اکرم، پ ۱۱۲۳، طبقه چهارم
برای رزرو یا تعیین وقت مشاوره لطفا با شماره زیر (دفتر مرکزی) تماس حاصل فرمایید:

۴۴۰۳۴۴۹۰

1-اختلال‌های رشد عصبی
اختلال‌های رشد عصبی عبارت از اختلال‌هایی می‌باشند که معمولا در طول دوره طفولیت، کودکی، یا نوجوانی تشخیص داده می‌شوند. در این رابطه می‌توانید اختلالات روانی دوره کودکی را مطالعه کنید. این اختلال‌های روان شناسی شامل موارد زیر می‌باشند:

ناتوانی ذهنی
تاخیر در رشد
اختلال‌های ارتباطی
اختلال طیف اوتیسم
اختلال فزون کاری در کمبود توجه

موثر بودن بازی در میزان هوش و رشد کودک

یک لیستی از اختلال‌های روان شناسی

تغییرات مغز مشترک در کودکان مبتلا به اوتیسم، بیش فعالی و اختلال وسواس فکری ـ عملی

2-دو قطبی و اختلال‌های وابسته
اختلال دو قطبی از طریق تغییرات صورت گرفته در وضعیت روانی و همچنین تغییرات مربوط به سطوح فعالیت و انرژی مشخص می‌شود.این اختلال در اغلب مواقع شامل تجربه کردن تغییراتی در حالت‌های روانی تشدید شده و دوره‌های افسردگی می‌باشد. چنین وضعیت‌های روانی تشدید شده می‌توانند به عنوان شیدائی یا شیدائی خفیف شناخته شوند. در مشاوره روانشناسی سطح آن بررسی می‌شود.

اختلال دو قطبی
شیدائی
اختلال دو قطبی1
اختلال دو قطبی
رواندرمانی شناختی
درباره‌ی رواندرمانی شناختی

اختلالات روانی دوران کودکی
3-مشاوره روانشناسی اختلال‌های اضطرابی
اختلال‌های اضطرابی از طریق ترس، نگرانی، اضطراب شدید ، استرس و سایر اختلال‌های روانی بیش از حد و دائمی‌شناخته می‌شوند. ترس شامل یک واکنش عاطفی نسبت به یک تهدید می‌باشد، چه در صورتی که این تهدید واقعی باشد یا فقط خود فرد چنین تهدیدی را احساس کند. اضطراب شامل یک پیشبینی می‌باشد که یک تهدیدی ممکن است در آینده اتفاق بیافتد.

فوبیای مکانهای باز و شلوغ
اختلال اضطراب اجتماعی
فوبیاهای خاص
اختلال مزمن
اختلال اضطراب جدایی

منبع :کانون مشاوران ایران- مشاوره روانشناسی

مقابله با طلاق و جدایی
در زمانی که با طلاق و جدایی مقابله می‌کنید و نیاز به مشاوره پیش از طلاق و جدایی دارید:

در یک رابطه خوبی یا در یک رابطه بد، پیدا کردن مواردی که منجر به ایجاد احساس مناسبی در شما می‌شوند، اهمیت پیدا می‌کند.

یک سری مواردی وجود دارند که می‌توانید انجام بدهید تا در فرآیند درمان مفید باشند و به شما کمک کنند تا با جدایی رابطه مقابله کنید.

مشاوره پیش از طلاق– رویارویی با خنجر جدایی
مشاوره پیش از طلاق - رویارویی با خنجر جدایی
مشاوره پیش از طلاق – رویارویی با خنجر جدایی
این مقاله می‌تواند برای شرایط زیر مناسب باشد:
رابطه شما در حال جدایی می‌باشد
طلاق و جدایی را تجربه کرده باشید
برای زمان مربوط به خاتمه دادن به یک رابطه، دنبال پیدا کردن استراتژی‌های مقابله‌‌‌ای باشید
در حال ایجاد یک رابطه بد باشید.
نیاز به مشاوره پیش از طلاق دارید
اصول مربوط به مقابله با طلاق و جدایی
بله، جدایی در یک رابطه سخت می‌باشد.

زمانی که یک رابطه خاتمه پیدا می‌کند، احساس زیان داشتن یک مورد نرمالی می‌باشد، چرا که یک مورد مهمی‌از زندگی شما حذف می‌شود.

ولی یک سری مواردی وجود دارند که با انجام دادن آن می‌توانید احساس بهتری داشته باشید.

یک زمانی را صرف بهبود یافتن بکنید
توافق کردن بر روی اتفاقات صورت گرفته به راحتی امکان پذیر نمی‌باشد.

انتظار نداشته باشد که به صورت اتوماتیک وار به سلامت قبلی خودتان برگردید.

این مورد را بپذیرید که روزهای خوب و بدی خواهید داشت، ولی شرایط شما در نهایت می‌تواند بهتر شود.

اعتماد خودتان را دوباره بدست بیاورید
یک زمانی را صرف انجام دادن کارهایی بکنید که از انجام دادن آنها لذت می‌برید – چه در صورتی که اینکار بودن در کنار دوستان، با هم فیلم دیدن، پخت یک وعده غذایی خوب یا داشتن یک پیاده روی طولانی مدت می‌باشد.

این کار را سخت نگیرید و با خودتان مهربان باشید.

مشاوره پیش از طلاق - رویارویی با خنجر جدایی- رویارویی با جدایی
مشاوره پیش از طلاق – رویارویی با خنجر جدایی- رویارویی با جدایی
به الکل یا مواد وابسته نباشید
ترک کردن الکل یا مواد و از بین بردن احساسات خودتان می‌تواند اغوا کننده باشد.

ولی در نهایت این مورد منجر به بدتر شدن وضعیت می‌شود و در زمانی که انگیزه اولیه موجود از بین می‌رود، حتی احساس پشیمانی هم خواهید داشت.

یک مورد روتین را به صورت ثابت انجام دهید
در طول جدایی، این احساس را خواهید کرد که یک فرش از زیر پای شما کشیده شده باشد.

به منظور بدست آوردن احساس کنترل، خودتان یک مورد روتینی را مشخص کنید.

این مورد روتین می‌تواند به سادگی دوش گرفتن قبل از خواب در طول هر شب، یا تنظیم زنگ هشدار برای هر روز در ساعت ۸ صبح باشد – این کارها کمک خواهد کرد تا شما به صورت پایداری به زندگی روزمره خودتان برگردید.

خودتان را بیان کنید
داشتن احساس تنهایی بعد از جدایی رابطه یک مورد رایجی می‌باشد و می‌تواند به شما کمک کند تا با استفاده از یک روش راحتی تنهایی خودتان را بیان کنید.

این مورد می‌تواند از طریق نوشتن یک یادداشت روزنامه ای، گوش دادن به آهنگ‌های محبوب خودتان، داشتن زمان‌های استراحت، یا صحبت کردن با دوستان یا اعضای خانواده باشد.

شما از طریق موافقت بر روی موارد اتفاق افتاده می‌توانید بهبود یابید و پیشرفت کنید.

منبع: مشاورکو:مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین- مشاوره پیش از طلاق – رویارویی با خنجر جدایی